多摩カルチャーセンター

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ヨガスタジオアサナ ゆるやか<薬膳>ヨガ

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  • 聖蹟桜ヶ丘駅前教室
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HITOMI ひとみ
ヨガインストラクター・国際中医薬膳師・国際中医師
ヨガスタジオアサナ・薬膳サロンふぁんそん主宰

ヴィータ聖蹟桜ヶ丘

火曜日
14:00~15:00

                  

参加回数は選べます。

             

入会金
5,000円 
授業料
  • 3ヶ月12回(月4回) 20,500円
    3ヶ月 9回(月3回) 16,500円
    3ヶ月 6回 (月2回) 11,500円

体験レッスン
1,500円(初回のみ)

講座内容

体の部位をほぐし、呼吸を意識していろいろなポーズをとることで自然に筋力を強化させながら柔軟性を高めていくゆるやかなヨガです。

シニアの方、体の固い方、どなたでもご参加頂けます。
身近な食材で作る食事の知識(薬膳)、中医学に基づく健康の知識(ツボなど)もお話しします。
ご一緒に気持ち良く体と心をほぐしませんか?
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