多摩カルチャーセンター

趣味の習い事やお稽古、さらに資格取得を目指す習い事が、探せる・学べる。さらに教室やセミナーを開講できる。貸しスタジオ、貸し会議室が借りられる

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小顔・若顔・美肌になれる! 顔ヨガレッスン

小顔・若顔・美肌になれる!
顔ヨガレッスン
小顔・若顔・美肌になれる!
顔ヨガレッスン
小顔・若顔・美肌になれる!
顔ヨガレッスン

道下 明穂
高津文美子式
フェイシャルヨガ
アドバンスインストラクター
水曜日(第2・4)
10:30~11:30

月2回

入会金
無料
授業料
1回あたり
  初めての方 2,000円
  2回目以降の方 3,000円
5回チケット 12,500円

講座内容

テレビや雑誌で話題の顔ヨガ。

体の筋力が低下するように、顔の筋肉(表情筋)も使わなければ衰えます。表情筋を鍛えることで、たるみ.皺.むくみ.表情グセの解消&予防に繋がります。みんなで楽しく鍛えましょう!ホームページ ブログhttps://ameblo.jp/akakak27/女性限定。

肩こり・腰痛に、ダイエットに・・・ゆる体操教室

ゆる体操1
  • ヴィータ聖蹟桜ヶ丘教室
ゆる体操2
ゆる体操3

坪山 佳史
日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級

ゆる体操初級

木曜日
9:30~10:40

ゆる体操中級

木曜日
10:55~12:25

第1~第4週/月4回

※クラス間での振替受講可。

※月内受講回数自由選択制。

「ゆる体操中級」クラスは、ゆる体操歴1年以上であることが、ご参加の条件となります。

入会金
無料
授業料
ゆる体操初級
  • 月1~2回受講時→1回あたり2,160円
  • 月3回以上受講時→1回あたり1,620円
ゆる体操中級
  • 月1~2回受講時→1回あたり2,700円
  • 月3回以上受講時→1回あたり2,160円

講座内容

体をゆるめると心もゆるむ。健康・美容と気持ちのリラックスを同時に達成します。

笑いが広がる楽しいレッスンで運動不足を解消。「頑張らないのに効果抜群!」の快適エクササイズを、あなたもぜひ一度、お試しください。

体験入会1回無料!

【ホームページ】http://yuru-kagurazaka.jp

ヨガスタジオアサナ ゆるやか薬膳ヨガ

ヨガ
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前教室
ヨガ
ヨガ

HITOMI
ヨガインストラクター・国際中医薬膳師・国際中医師
ヨガスタジオアサナ・薬膳サロンふぁんそん主宰

ヴィータ聖蹟桜ヶ丘

火曜日
14:00~15:00

                  

参加回数は選べます。

             

入会金
5,000円 
授業料
  • 3ヶ月12回(月4回) 20,500円
    3ヶ月 9回(月3回) 16,500円
    3ヶ月 6回 (月2回) 11,500円

体験レッスン
1,500円(初回のみ)

講座内容

体の部位をほぐし、呼吸を意識していろいろなポーズをとることで自然に筋力を強化させながら柔軟性を高めていくゆるやかなヨガです。シニアの方、体の固い方、どなたでもご参加頂けます。

又、薬膳の基礎知識や身近な食材で作る体に良い毎日のお食事、中医学やツボのお話しもします。

ホームページ
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グローブ空手&キックボクシング

グローブ空手&キックボクシング1
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前教室
  • 親子
  • Kids
グローブ空手&キックボクシング2
グローブ空手&キックボクシング3

工藤 正一
揚心館・館長
尾崎 昌弘
指導員
土曜日(月4回)
13:30~15:00

月4回

入会金
8,000円
授業料
5,000円

講座内容

松濤館系伝統空手技法並びに、ムエタイ・キックボクシング打撃格闘技法を学べます。

武道と格闘の両面について空手技法を学ぶ最高の場です。老若男女問わず、未経験者でも丁寧に指導致します。

見学・無料体験お気軽にどうぞ。

【ホームページ】http://www.yoshin-kan.com/

hato-me ヨーガ療法教室

心と身体 hato-me yoga
  • 高幡不動教室
心と身体 hato-me yoga
心と身体 hato-me yoga

ハヤカワ トモミ
日本ヨーガ療法学会認定・ヨーガ療法士

高幡不動教室

金曜日(第1・3)※都合により変更あり。
10:10~11:40

月2回

入会金
3,000円
授業料
  • 1回1,500円
    ※体験1回のみ 1,000円

講座内容

心も体も健康になるためのヨーガ療法教室です。

様々な年代の女性が参加しており、明るく楽しいクラスです。帰り道は体が軽くスッキリというお言葉をよく頂きます。
少しでも興味がありましたらお気軽にご体験ください。

※体験大歓迎

【ホームページ】http://hato-me.yoga/

健康体操

健康体操
  • ヴィータ聖蹟桜ヶ丘教室
山田麻理亜
曜日
時間
入会金
授業料

講座内容

こころ剣道教室

こころ剣道教室1
  • 聖蹟桜ヶ丘駅前教室
  • 高幡不動教室
  • Kids
こころ剣道教室2
こころ剣道教室3

福田 宇哲
こころ剣道指導員

聖蹟桜ヶ丘教室駅前教室

月曜日
15:50〜17:05
17:15〜18:30

高幡不動教室

火曜日
16:00〜17:00
17:15〜18:15

月4回

入会金
8,150円
授業料
7,450円

講座内容

こころ剣道スクールは、剣道を通して心の体力づくりを絶対の教育基本としています。

子供たちが、自発的に活動に取り組むことができるように、良いところを見つけ、褒める指導を徹底しています。皆様のご参加、心よりお待ちしております。

http://kokoro.jjfc.com/